Renforcer les fessiers

Vendredi  4 juin 2021

1ère semaine de kiné en ville

Objectif : Renforcer les fessiers
Finalement, passer de 8h de rééducation par semaine dans un centre spécialisé à trois séances de kiné en ville ne m’incommode pas autant que je le craignais. J’avais peur de me sentir perdue. En fin de compte, je suis tout à fait capable de me prendre en charge et d’organiser mes propres séances complémentaires. Pour le moment,  je me perds dans les différentes méthodes de musculation que je trouve sur le web.

Entre fitness, musculation, yoga, Pilates, HIIT, etc…je navigue au gré des mots-clés et des propositions algoryhtmiques. Je passe des heures à visionner des vidéos de cours de musculation et à lire les conseils. Il y a en a pléthore. Je n’ai que l’embarras du choix.
Depuis l’acquisition de ma nouvelle montre multisports Garmin venu 2s, je me lance à corps perdu dans la musculation et le fitness. C’est devenu ma nouvelle obsession.
J’espère bientôt ne plus boiter. Je serai soulagée lorsque je pourrai effectuer une marche de plus de 5 km sans bâtons et sans douleur.

Que c’est long!

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